エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。

  • ホーム
  • くらしの情報
  • 各務原の魅力
  • イベント
  • 市政情報
  • 事業者の方

現在の位置 : ホームくらしの情報健康・医療・衛生感染症新型コロナウイルス感染症 › 家で体を動かそう!


ここから本文です。

家で体を動かそう!

ID番号 K35663更新日 令和2年4月23日

【高齢者向け】各務原にんじんフレイル予防体操

東海学院大学が考案した、フレイルを予防する体操です。高齢者に多いロコモティブシンドローム(筋力などの低下)を防ぐ効果が期待できます。各務原にんじんをテーマにした「ニンジン スキッ!!」の歌に合わせて、楽しく、無理なく運動できます。ぜひ挑戦してみてください!

【高齢者向け】座って!各務原にんじんフレイル予防体操

東海学院大学が考案した、フレイルを予防する体操の座ってできるバージョンです。高齢者に多いロコモティブシンドローム(筋力などの低下)を防ぐ効果が期待できます。各務原にんじんをテーマにした「ニンジン スキッ!!」の歌に合わせて、楽しく、無理なく運動できます。ぜひ挑戦してみてください!

NHKラジオ体操第1

「NHKラジオ体操第1」は、年齢に関係なく、どなたでも気軽に行えます。自宅で過ごすことの多いこの時期に、皆さんで挑戦してみてください。

NHKラジオ体操第2

「NHKラジオ体操第2」は、年齢に関係なく、どなたでも気軽に行えます。自宅で過ごすことの多いこの時期に、皆さんで挑戦してみてください。

【お子さん向け】かかみがはらにんじん体操

東海学院大学が考案した、「かかみがはらにんじん体操」です。「かかみがはらにんじんのうた」に合わせて、楽しく体操します。みんなで挑戦してみよう!

ミナモチャンネル(岐阜県)

岐阜県公式マスコットキャラクターのミナモと一緒に、家でできるミナモダンスをおどってみよう。

このページに関するお問い合わせ

広報課 広報係
電話:058-383-1900
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。