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平成30年11月夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」

ID番号 K26639更新日 平成30年11月1日

市内には、ライフデザインセンターが4館あり、そこではさまざまな講座が開催されています。
11月号では、中央ライフデザインセンターの夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」をレポートします。

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」

  • 講座名:夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」
  • 開催日:9月9日(日曜日)午後1時~3時
  • 参加人数:夫婦8組16人
  • 場所:中央ライフデザインセンター
  • 費用:1人410円(受講料300円+マウスピース代110円)

毎月開催しています!「夫婦でチャレンジ!講座」

中央ライフデザインセンターでは、夫婦で一緒に楽しめる「夫婦でチャレンジ!講座」を、毎月いろいろなテーマで開催しています。4月は「春のわくわく植物観察散歩」、5月は「歴史ある地歌舞伎舞台でパートナーヨガ」、6月は「健康カラテで護身術!」、7月は「家庭の薬膳ランチ」、8月は「手打ちそばを作ろう!」そして9月には、初心者でも気軽に楽しめる「スポーツ吹矢で楽しく健康に」を開講しました。

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

スポーツ吹矢とは

スポーツ吹矢は6~10メートル離れた円形の的をめがけて直径13ミリメートル・長さ1.2メートルの筒で息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別や年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら体を動かせるため、近年人気を集めています。
腹式呼吸を行うことで血行促進・細胞活性化につながるだけでなく、普段の生活では使わない肺機能の活性化になります。また、標的を狙うことで精神集中向上やストレス解消にもなります。

吹矢をする前の講座のようすの写真

吹矢のやり方の画像

背筋を伸ばして吹いてみよう!

当日は、40~70代のご夫婦8組が参加しました。
最初に講師の一般社団法人日本スポーツ吹矢協会ぎふ各務原支部長から説明がありました。

  • 今回の的までの距離は6メートル、立ち位置にはラインが引かれている
  • 最初は正面に向かって礼をする
  • 背筋を伸ばす。たくさん息を吹くため、動作は鼻から吸って口から吐く
  • 的にささった矢が3点と5点の間の線の上の場合の得点は5点となる
  • 両隣の人が吹き終わるまでは立ち位置より前へは行かない

説明の後、講師とアシスタントの皆さんが実際に吹いて手本をみせ、夫婦ペアで一つの的を使って交代で練習しました。皆さん初めてにも関わらず、矢を的に当てていました。夫婦間で「おっ!」「やったぁ!」と声を掛け合っていました。
途中、先生から「筒を持つ手は肩幅に」「わきをしめるといい」「どっちの手も握りしめない」などのアドバイスもあり、最後は夫婦ペアになって対戦しました。 

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

夫婦でチャレンジ!講座「スポーツ吹矢で楽しく健康に」のようすの写真

受講生の声

皆さん、汗を拭きながら「腹式呼吸のおかげで体がとても熱くなって、本当にいい運動になります」と、また、
下田さん夫婦は、「初めて参加しました。矢が飛んだときのシュッという音や、的に刺さった瞬間がスッキリして気持ちいいです」と嬉しそうに話してくれました。

講座を終えて

講座を受けているときには、夫婦で相手の体をいたわったり、何気なく励まし合ったりと、ほほ笑ましい姿が見られました。
「都合がつく限りどんな内容でもチャレンジしたい」と、毎月応募されるご夫婦もいます。これからも夫婦の絆がより深まるような講座を開催していきます。

12月は、西ライフデザインセンターの講座をピックアップします。お楽しみに!

このページに関するお問い合わせ

いきいき楽習課
電話:058-383-1210
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。