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平成29年4月「高齢者の方の健康維持・向上のための介護予防教室」

ID番号 K18875更新日 平成29年4月1日

高齢者の方の健康維持・向上のための介護予防教室

各務原市では、65歳以上の方が受講できる介護予防教室を開催しています。介護予防教室は、運動機能、認知機能、口腔機能のメニューに分けて開催しており、多くの方々が参加されています。1人で参加するのが不安な方もお見えかと思いますが、皆さん無理なくご自身のペースで取り組まれていますので、ぜひ一度ご参加ください。
(注1)各教室の日時・場所は予告なく変更することがあります。
(注2)各教室の申込・費用や開催日時などの詳細は、随時広報紙でご確認いただくか、高齢福祉課までお問い合わせください。

平成29年度から開催予定である6つの介護予防教室

らくらく体操ひろば

体操しているイラスト

楽しく楽にできる運動やレクリエーションを行い、筋力向上だけでなく普段使わない筋肉や体の部分を使うことで脳にも刺激が与えられます。予約不要で当日自由参加のため気軽に参加でき、1回だけの参加も可能です。
6月から開始を予定しています。

日時・場所
  • 第1・3月曜日 午後2時~3時 蘇原コミュニティセンター
  • 第1・3火曜日 午前10時~11時 川島健康福祉センター
  • 第2・4月曜日 午前10時~11時 総合福祉会館
  • 第2・4火曜日 午前10時~11時 稲羽コミュニティセンター
  • 第2・4水曜日 午前10時~11時 鵜沼福祉センター
費用

無料

脳のパワーアップ教室

東北大学の川島隆太教授の考案した学習法を基に、簡単な「読み書き」「計算」「レクリエーション」を行います。授業のような教室ではなく、皆さんで楽しくお話ししながら取り組む教室です。前期(5月~9月)と後期(10月~2月)で構成されています。

時間・場所
  • 午前9時30分~11時30分(全19回) 水曜日開催 総合福祉会館
  • 午前9時30分~11時30分(全19回) 火曜日開催 蘇原福祉センター
  • 午前9時30分~11時30分(全19回) 木曜日開催 鵜沼東福祉センター
定員

前期・後期 各会場20人

費用

毎月2,260円(テキスト代)
(注)事前申込が必要です。

申込

前期申込期間:4月3日(月曜日)午前8時30分~4月14日(金曜日)午後5時15分
高齢福祉課まで電話でお申し込みください。

頭の体操教室

「明るく、頭をつかって、あきらめない!」をコンセプトに20種類のプログラムの中から、手遊びやお手玉、太鼓などを使って脳を活性化します。楽しく体を使いながら行うプログラムが多く、講師が場に応じて声をかけをしてくれるので皆さん笑顔で取り組まれています。
6月から開始を予定しています。

時間・場所
  • 午前9時30分~11時(全20回) 火曜日開催 稲羽東福祉センター
  • 午前9時30分~11時(全20回) 木曜日開催 川島健康福祉センター
定員

各会場20人

費用

毎月2、000円
(注)事前申込が必要です。

健口教室~健康はお口から~

食事のイラスト

お料理はご自身の歯で食べるのが一番おいしいですよね。健康には欠かせない栄養をこれからも自分の歯でおいしく摂るために、お口のチェックをしませんか。健口教室ではお口の状態を歯科医師がチェックするだけでなく、歯科衛生士によるお口の体操も行います。
9月から開始を予定しています。

場所

各地域包括支援センター地区の会場(予定)

定員

各会場12人程度
(注)事前申込が必要です。

訪問型の口腔機能向上

歯科衛生士がご自宅に訪問して、お口の状態を確認し、歯みがきの仕方、お口や舌の体操を指導させていただきます。マンツーマンで行うので、その人のお口の状態に合ったきめ細かい指導ができるのが特徴です。所要時間は1回30分~1時間程で1カ月1回を3カ月、合計3回実施します。
6月から開始を予定しています。

定員

45人

費用

1,000円(3回)
(注)事前申込が必要です。

体力測定

春(5月)・秋(11月)と年2回実施します。目を開いたまま片足でどのくらい立っていられるか、5メートルをできるだけ早く歩けるか、など簡単に楽しくできる6種目の測定で、筋力やバランス、柔軟性などを総合的に基礎体力を判定します。まずは、ご自身の体力を把握していただき、自分に合わせた運動を行うことで健康づくりに役立てていただくことが目的です。

場所

稲田園、総合体育館

費用

無料

このページに関するお問い合わせ

高齢福祉課
電話:058-383-2124
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。