しなやかな体づくり ピラティス(東ライフデザインセンター)

インナーマッスル（深層筋）を鍛え、関節の動きをスムーズにしていきます。正しい体の使い方を知り、身体のバランスを整え、しなやかで強い筋肉にしていきます。なお、こちらの講座で、マシンは用いません。

開催日

令和6年11月2日（土曜日） 、11月16日（土曜日） 、12月7日（土曜日） 、12月21日（土曜日）
令和7年1月18日（土曜日） 、2月1日（土曜日） 、2月15日（土曜日） 、3月1日（土曜日）

全8回
予備開講日　令和7年3月15日(土曜日)

開催時間

午前10時 ～ 午前11時15分

場所

東ライフデザインセンター
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申し込み

申し込みは終了しました。

費用

必要です。
受講料2400円

定員

16人(抽選)

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

講師

廣田章子

備考

受講希望者が6人未満のときは開講しません。
受講決定者以外の同伴、入室、見学はできません。
講座申込に際し、いただいた個人情報は講座運営のためのみに使用し、目的以外には一切使用しません。
今後の情勢や天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。

また受講の際は、来館前に検温や体調チェックをお願いします。

申込方法

• 令和6年度後期長期講座抽選申込フォーム（期間：8月27日～9月1日）東ライフデザインセンター（外部リンク）