ストレッチ＆バランスボールで身体すっきり！(東ライフデザインセンター)

ストレッチでは、身体をほぐしてエクササイズをします。バランスボールでは、ボールを使って、ストレッチや有酸素運動で身体を動かします。楽しく全身を動かし、身体を整えていきましょう。こちらの講座は18歳以上の女性が対象となります。

開催日

令和6年12月8日（日曜日） 、12月22日（日曜日）
令和7年1月5日（日曜日） 、1月19日（日曜日） 、2月2日（日曜日）

全5回
予備開講日　令和7年2月9日(日曜日)

開催時間

午前10時30分 ～ 午前11時45分

場所

東ライフデザインセンター
施設案内を見る

申し込み

申し込みは終了しました。

費用

必要です。
受講料1500円、バランスボールレンタル料900円

定員

10人(抽選)

持ち物

ヨガマット、水分補給用の飲み物、動きやすい服装、汗拭きタオル、(注意)ボールの持込みはできません。

講師

前田ひろよ

備考

受講希望者が6人未満のときは開講しません。
受講決定者以外の同伴、入室、見学はできません。
講座申込に際し、いただいた個人情報は講座運営のためのみに使用し、目的以外には一切使用しません。
今後の情勢や天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。

また受講の際は、来館前に検温や体調チェックをお願いします。

申込方法

• 令和6年度後期長期講座抽選申込フォーム（期間：8月27日～9月1日）東ライフデザインセンター（外部リンク）