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やさしさ宅配便

ID番号 K22173更新日 平成30年1月1日

元気なときから参加しよう「介護予防教室」

65歳以上のすべての人を対象に、いつまでも自立した生活を続けるために、介護や支援を必要とする状態になることを予防する「介護予防教室」を開催しています。
今回は、運動を中心とした2種類の教室をご紹介します。
元気なときから取り組むことが効果的です。ぜひ積極的にご活用ください。

らくらく体操ひろば

らくらく体操ひろばの写真

健康運動指導士による、気軽に楽しくできる運動やレクリエーションを中心とした教室です。
筋力アップ運動・ストレッチ体操など、誰でも簡単にできる内容となっており、ボールやペットボトルといった身近な道具も使用します。
時間は60分程度で、市内の福祉センターなど5カ所で月2回(一部会場を除く)開催しています。

会場・時間

  • 総合福祉会館 3階集会室 午前10時~11時 定員60人(事前予約が必要)
  • 鵜沼福祉センター 1階集会室 午前10時~11時 定員50人(事前予約が必要)
  • 稲羽コミュニティセンター 1階集会室 午前10時~11時  定員30人
  • 川島健康福祉センター 2階集会室 午前10時~11時 定員30人
  • 蘇原コミュニティセンター 1階集会室 午後2時~3時 定員35人

参加方法

総合福祉会館と鵜沼福祉センターの会場については、事前に高齢福祉課へ申込が必要となります。
また、それ以外の会場については、事前申込不要で、当日会場受付順となります。

歌って元気塾

歌って元気塾の写真

音楽健康指導士による歌と映像を取り入れた教室で、リズムに合わせてストレッチや合唱、イントロクイズのレクリエーションなど、運動と発声を同時に楽しく行うことができます。
歌いながら運動することによって、認知症や口腔機能の向上にも効果が期待できます。
時間は90分程度で、市内の福祉センター3カ所で月2回程度開催しています。

会場・時間

  • 那加福祉センター 1階集会室 午前10時~11時30分 定員30人 
  • 各務福祉センター 2階集会室 午後1時~2時30分 定員30人
  • 陵南福祉センター 1階集会室 午前10時~11時30分 定員30人

参加方法

事前申込不要で、当日会場受付順です。

共通事項
  • 持ち物
    運動ができるような服装・室内用運動靴・汗拭きタオル・飲み物・生涯学習手帳(お持ちの方)
  • 案内
    毎月15日号の広報紙で開催日の案内をします。ぜひチェックしてください。

このページに関するお問い合わせ

高齢福祉課
電話:058-383-2124
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。