特定保健指導

特定保健指導は、特定健康診査などの結果、メタボリックシンドロームまたは予備群と該当された方を対象に、生活習慣の振り返りと改善を支援するものです。健診受診後、該当とされた方はぜひ特定保健指導をご活用ください。

特定保健指導

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドロームとは、過剰な内臓脂肪によって高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病にかかりやすくなっている状態です。放っておくと動脈硬化から脳梗塞や心筋梗塞などの深刻な病気へ進行します。このため、メタボリックシンドロームの予防・改善が重要となり、内臓脂肪の減少に向けて生活改善に取り組む必要があります。

特定保健指導について

メタボリックシンドロームまたは予備群と判定された方を対象に、特定保健指導を行い、改善に向けて3か月間サポートします。対象となった方には、ご案内通知を郵送いたします。また、特定保健指導は無料で受けることができます。

• 特定保健指導とは （PDF 1.6MB）

特定保健指導の効果

令和4年度特定保健指導参加者は、平均して腹囲約1.2センチメートルの改善がありました。

令和6年度の予定

集団コース

保健師・管理栄養士と一緒に健診結果を振り返り、生活習慣を見直し、3か月間の目標と行動計画を立てて、生活改善のきっかけづくりをします。特定保健指導対象者とその家族も参加できる教室です。

総合福祉会館 1階（那加桜町2丁目163番地）

実施日	時間	持ち物
令和6年4月23日（火曜日）	午前10時から午前11時15分 (受付時間は午前9時40分から午前9時50分）	筆記用具 老眼鏡 （必要な方）
令和6年5月28日（火曜日）	午前10時から午前11時15分 (受付時間は午前9時40分から午前9時50分）

東保健相談センター（羽場町2丁目53番地）

実施日	時間	持ち物
令和6年4月25日（木曜日）	午前10時から午前11時15分 (受付時間は午前9時40分から午前9時50分）	筆記用具 老眼鏡 （必要な方）

運動教室

健康運動指導士が講師として、家でできるストレッチや効果的なウォーキング方法を実践を通して学ぶことができます。すぐに運動を生活の中に取り入れたい方におすすめです。

総合福祉会館 1階（那加桜町2丁目163番地）

実施日	時間	持ち物
令和6年4月8日（月曜日）	午前10時から午前11時30分 (受付時間は午前9時40分から午前9時50分）	体調確認票 筆記用具 老眼鏡（必要な方） 水分 動きやすい服装
令和6年6月10日（月曜日）

個別コース

オーダーメイド栄養

個別で食生活を中心とたアドバイスを管理栄養士から受けることができます。ご希望があれば、健康管理課まで事前にご連絡ください。

形式	会場	備考
面談	総合福祉会館1階 東保健相談センター	平日（午前9時30分から午後4時30分の間で要相談） 所要時間は30分程度。