熱中症特別警戒アラートについて

熱中症特別警戒アラート

発令した際には自分や家族、大切な人たちを守るため、自発的な熱中症予防行動を心がけましょう。

熱中症を予防しましょう

熱中症の予防方法

• 天気のよい日は、日陰の利用とこまめな休憩をする
• のどの渇きを感じる前に、こまめに水分補給をする
• エアコンなどで室内の温度を調節する
• 通気性がよく、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
• 暑い場所での長時間の作業、運動はできるだけ避ける

熱中症になりやすい人

• 子どもは、体温の調節能力が十分に発達していないので、特に気を配る必要があります。
• 高齢者は、暑さや水分不足に対する感覚機能や、からだの調節機能が低下しているので、注意が必要です。熱中症患者のおよそ半数は、65歳以上の高齢者です。
• 障害のある方は、体温調節が難しい場合や自力で水分がとれない場合、自ら症状を訴えられない場合があるので、介助者やまわりの方は注意しましょう。

熱中症になったときは

• 涼しい場所に移動し、十分に休みましょう
• 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やしましょう（特に首まわり、脇の下、足の付け根など）
• スポーツドリンクなどの水分や塩分を補給しましょう

（注）自力で飲めないときや吐き気がある場合は、無理に飲ませないようにしましょう

自力で水が飲めない、意識がない、応答に異変を感じたときは、ためらわず救急車を呼びましょう。

クーリングシェルターについて

各務原市では、熱中症による健康被害を防止するため、熱中症特別警戒アラートが発表された際に暑さを避けて休憩が取れる場所を「クーリングシェルター」として指定しています。

詳しくは下記のページをご覧ください。

• 指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）