お家でできる ながら筋トレ＆ストレッチ（西ライフデザインセンター）
イベントカテゴリ： スポーツ健康
筋肉量は加齢や運動不足で減少していきます。骨格や筋肉の仕組みについて学び、お家の中で一人でもできる筋トレ・ストレッチを覚えて筋力アップ、健康な体作りを目指しましょう。
- 開催日
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令和7年4月23日（水曜日）
、5月7日（水曜日）
、5月21日（水曜日）
、6月4日（水曜日）
、6月18日（水曜日）
、7月2日（水曜日）
、7月16日（水曜日）
、7月30日（水曜日）
（全8回）
- 開催時間
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午前10時15分～11時30分
- 場所
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総合福祉会館
施設案内を見る - 対象
- 18歳以上
- 申し込み
- 申し込みは終了しました。
- 費用
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必要です。
受講料：2400円 - 定員
- 20人（抽選）
- 持ち物
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運動のできる服装、汗拭き用タオル、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用飲料
- 講師
- 篠田雅子
- 備考
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受講希望者が5人以下のときは開講しません。
今後の情勢や天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。
受講者には、仲間づくりのために名札を配布します。
申し込み多数の場合は、市内在住・在勤・在学の方を優先します。
（注）4月以降の講座・教室の開催は、予算などの成立が条件になります。
申込方法
このページに関するお問い合わせ
西ライフデザインセンター
各務原市那加桜町2丁目186番地
電話：058-383-1121
ファクス：058-383-1193
西ライフデザインセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。