【男性限定】おとこのバランスボール（中央ライフデザインセンター）
イベントカテゴリ： スポーツ健康
バランスボールストレッチで心と体をほぐし、基礎体力・筋力づくりを楽しみながら行います。バランスボールの正しい基本姿勢の習得で、体幹を鍛え、腰痛予防、転倒防止へ。柔軟性を高め、動かしやすい身体づくりをめざしましょう。※対象：50歳以上74歳以下の男性
- 開催日
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令和8年10月1日（木曜日）
、10月8日（木曜日）
、10月22日（木曜日）
、11月5日（木曜日）
、11月19日（木曜日）
全5回
- 開催時間
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午前10時 ～ 午前11時15分
- 場所
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中央ライフデザインセンター
施設案内を見る - 対象
- 50歳以上74歳以下
- 申し込み
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事前申し込みが必要です。
［申し込み締切日：令和8年8月27日（木曜日）］ - 費用
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必要です。
受講料:1,500円 ボールレンタル料:1,500円 - 定員
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10人（抽選）
- 持ち物
- 運動しやすい服装、ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用飲料、筆記用具
- 講師
- 藤田 美香
- 備考
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- 受講希望者が5人以下の講座は開講しません。
- 受講者には、仲間づくりのために名札を配布します。
- 申込多数の場合には、市内在住・在勤・在学の方を優先します。
- 天候や講師の都合などにより、やむを得ず、講座の中止や延期をする場合があります。
申込方法
このページに関するお問い合わせ
中央ライフデザインセンター
各務原市蘇原中央町2丁目1番地8
電話：058-389-1820
中央ライフデザインセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。