たばこ対策
喫煙による健康への影響
<本人への健康影響>
喫煙は、がん、循環器疾患(心臓病、脳卒中など)、呼吸器疾患(COPD(慢性閉塞性肺疾患)呼吸機能低下、結核など)、歯周病など、疾病の原因と関連があり健康への影響が大きいといわれています。
たばこの煙の中には5300種類の化学物質が含まれ、その内70種類の発がん物質が含まれているとしています(平成28年8月厚生労働省:喫煙と健康 喫煙の健康影響に関する検討会報告書)。代表的な有害物質はニコチンやタール、一酸化炭素などで、ニコチンは強い依存性があり、血管収縮作用や胃酸の分泌促進作用により胃潰瘍や十二指腸潰瘍などを引き起こします。タールは多くの発がん性物質が含まれています。一酸化炭素は血管内皮を傷害し動脈硬化を促進させます。また、体内の酸素の運搬を妨害するため、持久力や作業能率が低下します。
<妊娠中の健康への悪影響>
妊婦の喫煙による流産、早産、低出生体重児などの発生率が上昇することも報告されており、妊娠中の喫煙が胎児の発育に悪影響を及ぼすことが指摘されています。
<周囲への健康影響>
たばこの煙による健康への悪影響は喫煙者本人にとどまらず、他人にたばこの煙を吸わされる受動喫煙によって健康への悪影響が生じることも指摘されています。
禁煙の取り組み
<禁煙に取り組みませんか>
自身の健康だけでなく周りの方の健康のためにも、禁煙しましょう。
喫煙者はニコチンの依存性が強いため禁煙を成功させることが難しいことがあります。
禁煙の方法は、禁煙外来や禁煙補助薬などのいくつかの方法があります。かかりつけ医や禁煙外来がある医療機関、かかりつけ薬局、下記相談先などへご相談ください。
たばこをやめたいと思っている方は、今から取り組みましょう。
<禁煙治療を受けることのできる方>
以下の条件をすべて満たした方は、禁煙治療に健康保険が適用される場合がありますので一度チエックしてみましょう。
・ニコチン依存症に係るスクリーニングテスト(TDS)で5点以上
・35歳以上の場合、ブリンクマン指数(=1日の喫煙本数×喫煙年数)が200以上
・直ちに禁煙することを希望する
<TDSニコチン依存度テスト>
すでに禁煙をはじめた方は、禁煙する前の状態に照らしてお応えください。
下記設問で5点以上の方はニコチン依存症と判定されます。
設問内容 |
はい (1点) |
いいえ(0点) |
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問1.自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか? | ||
問2.禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか? |
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問3.禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか? |
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問4.禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがありましたか? |
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問5.問4でうかがった症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか? |
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問6.重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか? |
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問7.タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか? |
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問8.タバコのために自分に精神的問題(※)が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか? |
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問9.自分はタバコに依存していると感じることがありましたか? |
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問10.タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか? |
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合計 |
※(注)禁煙や本数を減らした時に出現する離脱症状(いわゆる禁断症状)ではなく、喫煙することによって神経質になったり、不安や抑うつなどの症状が出現している状態。
このページに関するお問い合わせ
健康管理課 保健指導第一係
電話:058-383-1115
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