睡眠改善の座学とストレッチ実践(川島ライフデザインセンター）

睡眠の質を高める為の基礎知識と、自宅でもできる睡眠ケアのためのストレッチを、栄養睡眠カウンセラーから学びます。

開催日

令和8年10月10日（土曜日） 、11月14日（土曜日） 、12月5日（土曜日）
令和9年1月23日（土曜日） 、2月13日（土曜日）

（全5回）

開催時間

午後2時 ～ 午後3時30分

場所

川島ライフデザインセンター
施設詳細を見る

申し込み

事前申し込みが必要です。
［申し込み締切日：令和8年8月27日（木曜日）］

費用

必要です。
受講料1500円

定員

16人(抽選）

持ち物

当選された方へ改めてご案内します

講師

仁科善光

備考

• 受講希望者が5人以下のときは開講しません。
• 受講者には、仲間づくりのために名札を配布します。
• 申し込み多数の場合には、市内在住・在勤・在学の方を優先します。
• 天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。

申込方法

• 令和8年度後期長期講座申込方法
• 令和8年度後期長期講座抽選申込フォーム（期間：8月18日～8月27日）川島ライフデザインセンター（外部リンク）