【男性限定】 おとこのバランスボール
イベントカテゴリ： スポーツ健康
久し振りに運動を始められる方でも受講しやすい優しい運動強度からスタートします。バランスボールに慣れながら正しい姿勢を身につけての肩こり解消・腰痛予防。軽く息の上がる有酸素運動と体幹トレーニングでの基礎体力づくり。心地よいバランスボールストレッチで心も体もほぐしていきましょう。
- 開催日
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令和7年10月7日（火曜日）
、10月21日（火曜日）
、11月4日（火曜日）
、11月18日（火曜日）
、12月2日（火曜日）
、12月16日（火曜日）
全6回
- 開催時間
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午前10時～午前11時15分
- 場所
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中央ライフデザインセンター
施設案内を見る - 対象
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成人、シニア
50歳以上74歳以下の男性 - 申し込み
- 事前申し込みが必要です。
- 費用
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必要です。
受講料：1,800円 ボールレンタル代:1,800円 （受講手続き時必要） - 定員
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10人（抽選）
- 講師
- 藤田 美香
- 備考
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受講希望者が5人以下の講座は開講しません。
申し込み多数の場合には、市内在住・在勤・在学の方を優先します。
天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。
申込方法
このページに関するお問い合わせ
中央ライフデザインセンター
各務原市蘇原中央町2丁目1番地8
電話：058-389-1820
中央ライフデザインセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。