タイ式ヨガ ルーシーダットン(東ライフデザインセンター)

タイ王国保健省に認められた、伝統医学のひとつ、ルーシーダットン。心身ともに感じる不調を、呼吸法と、誰にでもできるポーズで整えていきます。3回目の5月15日には、ハーブボールづくりを体験します。なお受講対象は、女性の方となります。(注意)3回目の5月15日は、ハーブボールづくり終了後、ボールの効果的な使い方を実践します。そのため終了時刻が午後8時30分ごろになる予定です。

開催日

令和6年4月17日（水曜日） 、5月1日（水曜日） 、5月15日（水曜日） 、6月5日（水曜日） 、6月19日（水曜日） 、7月3日（水曜日）

全6回

開催時間

午後6時45分 ～ 午後8時

(注意)3回目の5月15日は、ハーブボールづくり終了後、ボールの効果的な使い方を実践します。そのため終了が午後8時30分ごろになる予定です。

場所

東ライフデザインセンター
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申し込み

申し込みは終了しました。

費用

必要です。
受講料1800円、材料費500円(3回目、5月15日のハーブボールづくり)

定員

15人(抽選)

持ち物

ヨガマット、水分補給用の飲み物、長めのスポーツタオル

講師

今井貴美子

備考

受講希望者が6人未満のときは開講しません。
受講決定者以外の同伴、入室、見学はできません。
講座申込に際し、いただいた個人情報は講座運営のためのみに使用し、目的以外には一切使用しません。
今後の情勢や天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。

また受講の際は、来館前に検温や体調チェックをお願いします。

（注）4月以降の講座・教室の開催は、予算などの成立が条件になります。

申込方法

• 令和6年度前期長期講座抽選申込フォーム（期間：3月28日～4月2日）東ライフデザインセンター（外部リンク）