にんじん体操

各務原にんじんフレイル予防体操

東海学院大学が考案した、フレイルを予防する体操です。高齢者に多いロコモティブシンドローム（筋力などの低下）を防ぐ効果が期待できます。各務原にんじんをテーマにした「ニンジン スキッ!!」の歌に合わせて、楽しく、無理なく運動できます。ぜひ挑戦してみてください！

配信日：3月30日

• 各務原にんじんフレイル予防体操（外部リンク）

座って！各務原にんじんフレイル予防体操

東海学院大学が考案した、フレイルを予防する体操の座ってできるバージョンです。高齢者に多いロコモティブシンドローム（筋力などの低下）を防ぐ効果が期待できます。各務原にんじんをテーマにした「ニンジン スキッ!!」の歌に合わせて、楽しく、無理なく運動できます。ぜひ挑戦してみてください！

配信日：3月30日

• 座って！各務原にんじんフレイル予防体操（外部リンク）

かかみがはらにんじん体操

東海学院大学が考案した、「かかみがはらにんじん体操」です。「かかみがはらにんじんのうた」に合わせて、楽しく体操します。みんなで挑戦してみよう！

配信日：3月30日

• かかみがはらにんじん体操（外部リンク）