よく眠れる体を作る！睡眠改善の座学とストレッチ実践（川島ライフデザインセンター）
イベントカテゴリ： 心理
睡眠の質を高める為の基礎知識と、自宅でもできる睡眠ケアのストレッチを、栄養睡眠カウンセラーから学びます。食事や行動、睡眠の質が悪いとおこるリスクを知り、対策していきましょう。
- 開催日
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令和7年5月17日（土曜日）
、6月7日（土曜日）
、7月19日（土曜日）
、8月30日（土曜日）
、9月6日（土曜日）
（全5回）
- 開催時間
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午後2時 ～ 午後3時30分
- 場所
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川島ライフデザインセンター
施設案内を見る - 対象
- 18歳以上
- 申し込み
- 事前申し込みが必要です。
- 費用
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必要です。
受講料1500円 - 定員
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16人（抽選）
- 持ち物
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動きやすい服装、筆記用具
- 講師
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仁科善光
- 備考
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受講希望者が5⼈以下のときは開講しません。
受講者には、仲間づくりのために名札を配布します。
申し込み多数の場合には、市内在住・在勤・在学の方を優先します。
天候、講師の都合などにより、中止または日時・会場を変更することがあります。
4月以降の講座・教室の開催は、予算などの成立が条件になります。
申込方法
このページに関するお問い合わせ
川島ライフデザインセンター
各務原市川島河田町1028番地1
電話：0586-89-3686
ファクス：0586-89-4655
川島ライフデザインセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。