セルフメディケーションに取り組みましょう

セルフメディケーションに取り組み、自分の健康を自分自身で管理し、日ごろから生活習慣病の予防や改善などに心掛けましょう

セルフメディケーションとは

自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること
＜具体的な取り組み＞
〇適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠を日ごろから心掛ける。
〇軽度な身体の不調の場合は、市販薬を使用するなどして病気の予防・治療を行い、症状の改善が思わしくない場合には、医療機関に受診する。

セルフメディケーションのメリット

〇健康管理の習慣が身につく
〇医療や薬の知識が身につく
〇疾患により、医療機関で受診する手間と時間が省かれる
〇通院が減ることで、保険医療費の増加を防ぐ
〇セルフメディケーション税制で所得控除が受けられる

国保の健診を活用しましょう

セルフメディケーションに取り組むためには、自分の身体の状態を知っておくことが大切です。ぜひ国保の健診を年に一度受けましょう。

• 国保の健診

セルフメディケーション税制

OTC薬を一定額以上利用し、定期健康診断などを受けていると、所得控除を受けられます。詳細は各務原市市民税課もしくは税務署にお問い合わせください。

（注）OTC薬とは：一般の方が医師の処方箋なしにドラッグストアなどで購入できる医薬品のことです。ドラッグストアなどで購入できる医薬品すべてが対象となるわけではありません。